Tämä teksti ei ole kaupallinen, sen sijaan se sisältää rutkasti puskaradiovinkkejä!   Tervehdys! Itse en vielä viisi vuotta sitten syönyt yhtään mitään vitamiinilisiä. Ainoita lisäravinteita, joita käytin olivat proteiinilisät sekä kreatiini. Eli kaikki lisäravinteet mitä söin, oli tarkoitus täydentää kovan fyysisen harjoittelun tuloksia, ei terveyttäni tai jaksamistani. Tällöin minulle ei käynyt mielessänikään, että edes nuori… Read More Mitä vitamiineja kannattaa syödä kuluttavassa arjessa?