henkinenhyvinvointi, malelifestyle, terveys

Arjen uudet kasvot – Kuinka sairastuminen muuttaa aiemmin aktiivisen ja elinvoimaisen arjen?

Tervehdys jälleen ystävä! Huomaan nykyään tuumailevani useampana päivänä viikosta, että millaista elämäni oli ennen ja jälkeen kun kehoni ja mieleni ajautui erroriin ja tapahtui pakkopysäytys. Vaikka tiedostan, että kyseinen kontrastien pyörittely ei vie minua eteenpäin, ajaudun valitettavan usein vertaamaan entistä ja nykyistä elämää ja sen sisältöä. Elin suurimman osan elämääni uskossa, että ”kaikki tai ei… Read More Arjen uudet kasvot – Kuinka sairastuminen muuttaa aiemmin aktiivisen ja elinvoimaisen arjen?

henkinenhyvinvointi, malelifestyle, stressi

Myrskyvaroitus – Stressi voi tappaa

Olen monesti kuullut sanottavan, että on tyyntä ennen myrskyä. Tämä pätee varmasti moneen asiaan, mutta itseni kohdalla koen toisin. Kun aikamatkaan mielessäni kolmen vuoden taakse, näen aaltojen muuttuvan pikkuhiljaa suuremmiksi ja lopulta tornadoksi, joka repii taloja ja puita juuriltaan. Vielä silloin en tiennyt, että seuraavat vuodet tulevat koettelemaan minua rajummin kuin koskaan aiemmin elämässäni.  … Read More Myrskyvaroitus – Stressi voi tappaa